Intro / algemeen

De dagen en uren die werknemers werken hebben invloed op hun gezondheid. 's Nachts werken, of in de randen van de nacht, bv 's ochtends heel vroeg beginnen, kan bijvoorbeeld negatieve gevolgen voor het bioritme, kwaliteit van slaap en de gezondheid hebben. Met gezonde roosters kunnen medewerkers goed uitrusten tussen hun diensten. En dat is belangrijk om hen gezond te houden.

Links

Effecten

Voorspelbare roosters, die lang van te voren bekend zijn en waarin voldoende tijd zit om uit te rusten, bieden medewerkers goede kansen om hun werk en privéleven op elkaar af te stemmen. Zo kunnen medewerkers beter ontspannen, herstellen en gezond blijven.

Aanpak

• Naar werken in ploegendiensten is veel onderzoek gedaan. Zo bleek bijvoorbeeld dat het bioritme meer moeite heeft om na een late dienst naar een vroege dienst te gaan, dan andersom, van vroeg naar laat.  Gezonde aanbevelingen voor roosters bij wisselende diensten zijn:
• Beperk waar mogelijk het aantal diensten tussen 20.00 en 6.00 uur.
• Maak diensten niet te lang. Na 8 à 9 uur blijken medewerkers vermoeid te worden en minder goed te presteren.
• Plan voor een medewerker maximaal 6 diensten achtereenvolgend en minimaal 2 diensten achtereenvolgend
• Zijn er dag- en avond, en/of nachtdiensten? Roteer ze dan voorwaarts, eerst dagdiensten, dan avonddiensten, dan nachtdiensten.
• Kies een voorspelbaar roosterpatroon en maak de roosters ruim van te voren bekend.(zIe ook de CAO). Geef parttimers waar mogelijk een vaste vrije dag.
• Zorg dat er voldoende tijd voor herstel en slapen is. Geef zo mogelijk na een dienstenreeks van 5 à 6 dagen tenminste 2 dagen vrij voor herstel.
• Zie ook de werktijdbepalingen in de CAO.
• Geef bij roosters speciale aandacht aan risicogroepen: jeugdigen, zwangeren, vrouwen in de overgang, ouderen, e.d. Ga in overleg met de medezeggenschap en de betrokken medewerkers na wat passende maatregelen op het gebied van roosters zijn. Bedenk dat er wettelijke regels zijn voor werktijden van zwangeren en jeugdigen.
• Er zijn verschillende manieren om aan wensen van medewerkers tegemoet komen. Bijvoorbeeld het ruilen van diensten toestaan, van te voren voorkeuren inventariseren of een intekenrooster ophangen en laten invullen.